активные виды спорта

25/08/2025
Новая неделя посвящена популяризации активных видов спорта.

"Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний",- сообщает Мария Рахманова, фельдшер Прокопьевского наркологического диспансера.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
Ишемической болезни сердца на 30%;
Сахарного диабета 2 типа на 27%;
Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.

Основные рекомендации:
Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

Возврат к списку