Неделя продвижения активного образа жизни
08/01/2024
С 9 января по 15 января в Кузбассе пройдёт тематическая неделя продвижения активного образа жизни, цель которой – повышение информированности населения о важности физической активности.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
На этой неделе специалисты проведут диагностические и профилактические мероприятия в медицинских организациях. В СМИ и на страницах в социальных сетях медики расскажут о влиянии физической активности на организм.
Подписывайтесь на аккаунты Прокопьевского наркологического диспансера:
Телеграм -
https://t.me/narkologiya_prokopievsk
Вконтакте -
https://vk.com/gbuz_pnd
Одноклассники -
https://ok.ru/group/58864629841944
Следите за новостями и будьте здоровы!
Возврат к списку
Вы слишком много пьете?
Оцените свое потребление алкоголя с помощью теста AUDIT
Получите высококвалифицированную медицинскую помощь
Хотите узнать больше,
но боитесь спросить
На данном сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.
Хорошо